TODO ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y estrechar el estrés en momentos de tensión.Si admisiblemente no es necesario trastornar tanto tiempo para ser testigos de los beneficios de lo que es una pausa activa, tal como te mencionamos a